Gesundheitskurse

Der Kurs ist eine Kombination von Herz-Kreislauf-Training durch aerobe Ausdauerformen, Krafttraining sowie Stretching und Entspannung zum Ausgleich von Haltungsschwächen und zur Vorbeugung von Bewegungsmangel.

Hier wird ganz speziell auf die Bedürfnisse der Frau Rücksicht genommen. Wirbelsäulengymnastik, Training des Herz-Kreislauf-Systems, Muskeltraining und gelenkschonende Gymnastik im Wasser zur Prävention von Erkrankungen des Haltungs-/Bewegungsapparates sowie des Herz-Kreislauf-Systems sind Inhalte des Kurses.